生活小偏方健康每一天

感冒治疗偏方1、青蒿60克,煎汁一碗,1日分2次服。2、半边莲若干,洗净焙干研细未,每次服3克,冷开水调服。3、马鞭草一把,剪细,水煎服。4、冬青叶1把,捣烂,开水冲服。5、葱白2根,煎汤热服,取透汗即愈。6、生姜3片,冰糖30克,水煎热服,汗出即愈。7、芝麻30克,茶叶6克,混合一起生食。食完饮热姜汤1碗,盖被取汗即愈。8、盐15克,生姜20克,将生姜捣烂与盐同炒热,然后用布包好敷额部。此方适于感冒头痛者。

胆囊炎、胆石症预防与保健1、膳食方面:饮食宜清淡,易消化的食物为主。多食蔬菜、水果和鱼类。少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物;食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主;可选用萝卜、白菜、香菇、木耳、茭白、马兰头、山楂、玉米须、绿豆、赤小豆等。如:马兰头炒千丝,茭白炒肉丝、绿豆甘草汤或可用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮;忌食辛辣、酒类等刺激性食物。避免食用过冷过热食物;饮食要细软易于消化,少吃多餐。2、起居方面:生活有规律,避免过度精神紧张和刺激,保证充足睡眠,避免寒冷刺激。3、情志方面:保持心情舒畅,情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。可减少胆囊炎的发作。4、运动方面:可进行一些力所能及的体育锻炼。5、胁痛除药物治疗外,尚可配合针法、灸法、推拿疗法效果更加。6、急性发作时表现为右上腹剧痛,并向右肩放射痛感,伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸,医院治疗。腰椎间盘突出自然疗法1、推拿、磁灸命门、腰阳关、肾俞、环跳、风池、委中(中医有腰背委中求之说)。2、按摩足底腰椎反射区。3、磕打脚后跟、撞大树等。4、如果疼痛不止,甚之腿拉不起来,不能翻身动弹,应注意是否神经出槽,检验方法是手卡大腿内侧大腿就会麻木,并一直麻到脚底。这时就应请大夫进行神经复位,再用自然疗法治疗。5、如果疼痛不太重,还可以配合滚动疗法。操作方法:双腿曲起手抱膝,以尾椎为中心,前仰后合的滚动,每次回合,每天1-2次。

痔疮一、生活1、养成每日排便的良好习惯,排便时勿久坐久蹲努挣,保持肛周清洁,纠正便时看书阅报等不良习惯。2、注意个人卫生,便后及时以温水或中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳。平时应穿棉质宽松、透气的内裤,内裤应勤换洗。3、加强体育锻炼,增强体质。久站久坐者应每隔2小时进行一些改变体位的活动。平时可进行提肛功能锻炼:吸气时收缩肛门,呼气时放松,一呼一吸为一提,每日做3次,每次10~15分钟。4、遵循早诊断早治疗原则,对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应积极彻底治疗。积极防治易引起腹内压增高的疾病。二、情志保持精神愉快,心胸开阔,戒怒少思。三、饮食饮食有节,宜清淡,不暴饮暴食,应多食新鲜蔬菜水果,不过食肥甘厚味之品,少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。四、食疗芦根茶:芦根克,白糖、水适量。芦根洗净,加水煮沸后静置10分钟,加白糖少许,随时服用,可代茶饮。清热解毒。

脚气、脚臭治疗偏方

1、白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。2、将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片。3、水中放适量盐和数片姜,加热至沸,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。4、黄豆克,水约1公斤,用小火约煮20分钟,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。5、取无花果叶数片,加水煮10分钟左右,待水温合适时,泡洗患足10分钟,每日2次,一般三五天即愈。6、脚气病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止痒又杀菌,有轻微脱皮,涂一次可半个月不犯,再犯再涂。7、花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者慎用。8、生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次。连用7-10日,有消炎和杀死细菌之特效。

打呼噜的偏方1、花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。2、睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效3、只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。4、晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。5、大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿6、鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。









































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