早早的就来排队等候??????
他们夫妇也来了?
原来是为了它……来看看
纽崔莱金秋送好礼
营养从早开始,业绩开门红从纽崔莱开始
新财年全力助力伙伴开拓市场,公司特别准备金秋好礼!
早上十点开抢,30万套元
8.5小时完成4亿万
品牌任性!
都是在抢的节奏
网上也是不得了,大把大把的砸单??????
为了健康拼命是对的。给你们32个赞!??????
吃营养早餐的好处
你早餐都吃些什么?
馒头跟豆浆?一个馒头一碗稀饭?或者小米粥?
每天早上的营养要40种以上的营养素,我们每天要七大营养素,40种以上的营养,包括不饱和脂肪酸,九种必须氨基酸,15种维生素,14种矿物质,糖类,碳水化合物,两种纤维素。
请问馒头跟豆浆够不够?馒头有什么?碳水化合物。豆浆?有一点点蛋白质,3杯豆浆才可能有10克左右。维生素呢?馒头豆浆里没有维生素,没有矿物质,没有油脂,也没有纤维。少了这么多。必须不饱和脂肪酸都不够。
如果我们要把这些40种以上的营养素吃全,是很不容易的事。你早上5点起来煮饭,煮到8点钟差不多刚刚好:-)。
其实要把这么多的营养素吃进去,有很简单的办法。那就是营养早餐。一个榨汁机,就能把所有的营养素通通吃进去。你不这么吃也没有关系。大家可以对照各种营养素缺乏会有什么症状。自己对号入座。
不吃营养早餐的后果♀不吃早餐血糖下降,10点左右容易出现饥饿,疲劳,暴躁,影响正常工作与学习。
♀不吃早餐老得快,容易出现色斑。
♀营养不均衡的早餐会造成喝水都会虚胖的体质。
♀不吃早餐易患胃溃疡和十二指肠溃疡。
♀营养不均衡的早餐容易引起胆囊炎和胆结石。
♀营养不均衡的早餐难以补充夜间消耗的营养素,造成血液黏稠度增加,引发中风和心肌梗塞。
♀在个患子宫癌,卵巢癌的妇女当中,有85个不吃早餐。还有吃错早餐。台湾四个妇女中有3个贫血,都是因为不吃早餐。严重贫血的人会器官老化,病变。
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