最近前来就诊的胆囊炎患者,一询问病史,很多人都有刚吃过火锅的经历
都市女白领 尤其要护胆
每年春节前后,都是胆囊炎的高发期,这不,最近一段时间,因胆囊炎到医院就诊的患者就比之前多了大约10%人们常以为,损伤胆都是吃了太多油腻之物造成的,其实,寒冷对胆的刺激也不小,另外一个因素,就是吃火锅不当
经常做锻炼 预防胆囊炎
本报记者 张昭
年夜饭要吃得幸福“胆”不受累,少油是最关键的,吃火锅可以多涮些蔬菜等素食,肉类少些根据中国居民膳食宝塔的数据,涮火锅时,荤素比例1:2比较适当
专家支持:罗雁 海河医院内科主任
明天就是除夕了,想必家家户户都在期待明天晚上的年夜饭吧!年夜饭代表着合家团圆,这顿饭当然要吃得和和美美才好往年,咱胆囊炎不能吃什么天津人的年夜饭要么全家聚在一起做一顿丰盛的饭菜,要么举家去饭店吃一顿好吃的,不外乎煎炒烹炸、鸡鸭鱼肉,外加不可或缺的饺子可是今年,年夜饭又有了新成员年根儿底下,不少火锅店的团购都很火爆鞭炮声中,一家人围着热腾腾的火锅,互道祝福、大快朵颐,想来也是极好的只是,选火锅做年夜饭,如何吃得更健康,还是有些注意事项的
寒冷+火锅 胆囊受不了
另外,对于慢性胆囊炎患者来说,要想避免胆囊炎复发,可以进行肢体锻炼,不但能消耗身体能量,防止脂肪在体内沉积,还有助于增强胆囊肌肉的收缩力,防止胆囊内胆汁滞留选择项目最好是低强度的运动,如体操、太极拳等,跑步、爬山等运动项目容易使机体过于疲劳,反易促进慢性胆囊炎急性发作,胆囊炎吃啥药最好所以不推荐
最近这几年,胆囊炎的发病率非常高,在腹部外科中,其发病率仅次于阑尾炎,可以说是中年人多发、女性多发的一种常见病很多人去就诊之前,都没意识到是胆出问题了,其实这种疾病并非突然而起的,多半是由于不良生活习惯持续了很久要特别提醒女白领们,由于内分泌的原因,女性本身就比男性更易患这种病,职场人士平时为了赶时间,很多人不重视早餐,甚至不吃早餐,这便容易让胆汁淤积,加之饮食不规律,春节前后聚餐多,易暴饮暴食,胆囊便有可能“突然发病”了为什么吃火锅会引发胆囊炎呢?一是因为吃火锅容易吃多,进食量比平时大了不少,二是因为煮涮的东西往往都是荤食胆囊炎除会被细菌引发外,胆汁异常分泌也会导致此病,一旦吃得过胆囊炎会引起胃疼吗油、过多,便可能改变胆汁的分泌,让胆囊发炎,这也是每年春节前后胆囊炎发病率最高的主要原因
如果不愿出门运动,也可在床上进行简单的肢体锻炼比如仰躺在床上,双腿伸直,双脚交叉,双手放于臀下,弯曲膝盖,向上抬起双腿,然后伸直双腿,交叉的脚尽量向上伸向天花板,保持姿势5-6秒,然后还原,这个动作可反复做6-10次或趴在床上,用手腕支撑下巴,同时用双腿脚踝部位夹住枕头,用力向内侧挤压,反复做15次
寒冷刺激,也是诱发胆囊炎的一大因素有胆囊炎病史的人常说:“我在饮食上很注意,为什么天忽冷忽热的时候,还是经常感觉不舒服呢?”这是因为,寒冷同样是胆囊炎的诱发因素之一天一冷,就会使人体的神经调节功能发生紊乱,使胆汁成分改变、胆汁胆囊炎症状怎么治疗分泌增多,这就容易诱发胆囊炎了所以,这个时候过食油腻或者暴饮暴食都很危险,容易伤到胆,有胆结石的人,特别是有过胆囊炎发作的人,更是如此
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