十年保肝胆，幸遇站桩功
年9月，学校体检查出我的胆结石11/13毫米，并且肝胆部有滞胀、刺痛感，胆壁毛糙，十年来，我自己治疗保养，医院做手术摘除，回顾十年的治疗与保养过程，就是一场自我保卫肝胆与疏通胆道的过程，感觉成功了。下文从年3月开始记录药食治疗方法，年12月15日，由同胞小妹教我站桩功，胆道疾病再也不用担心了。再也没有吃过什么药物治疗，遇到滞胀感就是站桩，一站即消，一站即通。
害怕手术摘胆，研究药食治疗
我认为：胆囊炎、胆结石是十分常见的胆道疾病，对胆石症的治疗，一般医生主张手术取石或体外震波碎石。或者干脆把胆囊摘除掉，但手术取石或体外震波碎石这两种疗法既无法根除术后残留结石和再生结石，又难以避免对肌体与内脏的损伤，还会给身体带来诸多的不适，消化不良与慢性腹泻是最常见的摘除胆囊后的后遗症。治疗胆结石的难题一直困扰着国内外医学界。它的不可逆转性已经告诉人们：手术只是迟早的问题，为此我感到恐惧。
《黄帝内经》卷第三：灵兰秘典论篇第八：胆者，中正之官，决断出焉。意即：胆的性格刚毅果敢，正直不阿，因此可以把它比做是“中正”之官，人们对于事物的判断和对于行动的决心，都是从胆发出来的。六节藏象论篇第九：凡十一脏，取决于胆也。意即：人体十一脏腑（五脏六腑）功能的发挥，又都取决于胆的少阳之气。
中医认为：胆囊是人体一个非常重要的器官，居六腑之首，又隶属于奇恒之府（奇恒之府包括：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞），因为胆排泄的胆汁，直接有助于饮食物的消化。胆是这样一个重要的器官，是不能随便摘除的，研究治疗胆道疾病的问题对我来说已经刻不容缓。求医不如求己。
治疗前的情况：
年9月：在学校体检中查出胆结石0.8/0.8毫米，身体没有任何反应。
年9月：胆结石0.8/0.6毫米，没有长大，自己认为这不是病。
年出现胃肠滞胀感，肝胆部位不舒服。学校没有体检。我不知道是胆囊炎与胆结石引起的滞胀感。长期爱吃辛辣刺激性食物的习惯没有改变。
年9月：胆结石16/0.5毫米，胆壁毛糙，辣椒吃得多时有刺痛，10月到11月份到戴公庙求签吃了两个月的中药凉药，胃肠受不了，停止吃中草药。知道要治疗了，知道是肝胆气滞，湿热淤积之症了。但不知道如何治疗。
年9月：胆结石12/10毫米，胆壁毛糙，肝胆处时有滞涨感，偶尔还有刺痛感，不知道如何治疗，并且依然吃辣椒与口味很重的菜。
年4月，在拍摄中草药图片时，联想到自己的胆结石，引起重视并开始采用新鲜的草药过路黄泡茶治疗，又不知道用药量，使肝胆筋络受寒，出现了轻度痹症，走路腿痛而停止，转为自治寒症。
年9月22日体检：胆结石11/13毫米，胆囊炎，胆壁毛糙，肝胆部位常常有滞胀感或者刺痛感，医院也打来电话表示“关心”，因害怕手术，引起高度重视，当天开始下决心注意饮食，少吃口味菜与辣椒菜，吃了辣椒菜就有痛。饭吃多了就胃胀。肉类食物吃多了就胃堵塞。
治疗后的情况：从年治疗以后，体检再无胆囊炎，再无刺痛感
年9月24日开始决定自己治疗。用药治疗了3个月后，12医院测量最大为14/19毫米，最小为12/14毫米。自我感觉胆囊处没有不适了，原来吃了3个月的药只是消除了胆囊的一点炎症，胆结石一点也没有小，也就知道了肝胆部位痛是炎症引起的，不是石头引起的。
年10月12日体检结果：没有胆囊炎，结石大小为15/09毫米
年11月5日体检结果：胆壁毛糙，结石大小为15/12毫米
年11月24日体检：没有胆囊炎，胆结石大小为13/07毫米
年11月18日体检结果：没有胆囊炎，胆结石大小为16/09毫米
年10月18日体检结果；没有胆囊炎，胆结石大小为16/09毫米。
年2月16医院B超结果：08/13毫米
年10月30日体检结果：没有胆囊炎，胆结石大小为14/17毫米
年10月18日体检结果：胆壁毛糙、胆结石大小为16/10毫米
年10月24日体检结果：胆壁毛糙、胆结石大小为16/15毫米
年9月27日体检结果：没有胆囊炎，胆结石大小为16/12毫米
自我治疗的全部过程：
第一步：采用中药方剂治疗
年9月24日开始治疗，查到一个利胆排石方剂，自己略作调整，并且认真核对了每一位中药的作用后决定一试，方剂如下：
金钱草30克鸡内金15克茵陈15克虎杖15克，
川楝子15克白芍15克石斛15克黄芩12克
槟榔10克延胡索12克郁金12克枳壳12克，
玉米须12克柴胡10克木香10克大黄5克甘草6克
效果：（此药治疗胆囊炎有效果，但剂量太大，应该减半，最多吃三剂到五剂为宜，多吃伤正气，比医院的打点滴与手术要强得多，停药后可以自行恢复）
此方共吃了九付（前五付药还在早餐配合吃了10天的红豆薏米粥清热去湿），每日吃一次到两次，每付煎三次，头两付药效果极好，吃后饥饿感很明显，滞胀感、刺痛感消失，散去了肝胆处的积滞火结与风热，但后来吃三、四、五付药时，有提气不上的感觉，泻下太过，脾胃受寒，吃完五付药后停止了两周，吃了一个猪肚蒸黄芪调理补益脾胃，坚持吃完九付药后，清除了体内的热毒障碍，但依然胃肠不通畅，因为此药寒性太重，出现了便溏，胃部不适，闻药想呕，我立马停止。打消了用中药方剂治疗的念头。
第二步：采用偏方鸡内金粉与玉米须茶治疗
年从10月26日开始，采用偏方鸡内金粉与玉米须茶（采集的新鲜玉米须）能够治疗胆囊炎、胆结石，于是开始第二步的治疗。查书，玉米须的作用有：利尿消肿，利胆退黄，可以治疗肾炎水肿，尿闭及胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎，10月底开始吃自己洗净打碎的鸡内金粉与玉米须茶治疗。
效果：
鸡内金单用确有帮助消化的作用，但治疗效果不是很明显，停止。玉米须有清热消炎利尿的作用，但吃后尿太多，伤肾阳，令人瘦，玉米须吃了两个月后，到12月底停止。
第三步：采用核桃仁、云耳治疗
年11月底，查到了核桃、云耳有化除结石的作用，我吃核桃仁后感觉不好消化，形成滞胀，停止。最多只能吃两三个，我估计多吃了，而且是一个慢性的补益作用。云耳拌点醋与姜丝吃了一个月，确有疏通血管与降脂的作用。但又是减肥的食物，我不需要减肥。吃了一个月后，到12月底停止。
经过三步治疗的效果：胆囊炎没有了
从9月底到12月底，经过三个月的药食治疗，肝胆处已经基本没有不良反应，原先有的胃胀感、肝胆处不通畅感，肋下刺痛感、滞涨感，消化不良感，右耳轻微的耳鸣，有时的失眠，右眼模糊感，通通都没有了。但如果不注意饮食，吃点辛辣食物或者多吃了一些食物就会依然感觉胃肠不适及肝胆滞胀。并且已经出现了呃逆现象，胃的功能受损。而以上的药物与食物：鸡内金、玉米须，云耳我都没有坚持吃。偶而吃一两颗核桃仁。
通过几个月的治疗，我认识到：一个人胆道不通会引起胃肠道不通畅、睡眠不好、右视力略减、右听力轻微耳鸣，右边的头部不舒服，右边的肩颈不舒服，都与胆囊炎、胆结石有密切关联。
从十二经脉的流注次序来看：足少阳胆经，前通手少阳三焦经，后流注于足厥阴肝经。是人体十二经脉气血运行中不可缺少的一环。胆道不通，自然会带来一系列的健康问题。
年12月底，我急于想知道自己三个月的治疗情况，热心的小姑亲自为我进行B超检查，胆囊炎好了很多，但胆结石还存在，结论：单发性胆结石1.4/1.2毫米，胆囊大小正常，壁欠光滑，胆总管内清晰。
高兴与失望同时给了我这个急切希望消除胆结石的人。治疗还需要继续。老公看到我的焦虑心情，到药店帮我买来两盒“利胆排石片”，吃了两天，出现腹泻与饮食口味差的症状，我立马停止。（此药只能在便秘时偶尔使用）。自此，我彻底打消了用中药治疗胆结石的念头，但急于求成的我，当时的思想与精神几乎陷入了绝望的边缘。
第四步：采用多效的猪胆绿豆粉继续治疗（寒凉很重，请慎用）
为了巩固治疗效果，排除胆结石，我继续寻找民间偏方，12月底，在网络上查到有人用猪胆绿豆粉治疗好了胆结石，我兴奋的想到了以胆治胆的原则。我急忙查书：猪胆味苦性寒，功效：泻热润燥利两便，清心火，除肺热，通血脉，凉肝脾，止消渴，明目去翳。治疗咳嗽，消化不良，咽喉肿痛，怒郁伤肝，痔疮肿痛。上网搜索也得到大量的信息说明猪胆的药用非同一般，中草药名方大全里也有《猪胆汤》治疗伤寒热症。那么，猪胆汁就应该可以治疗胆道疾病。并且知道：目前世界上用量最大的治疗胆结石药物之一的鹅去氧胆酸胶囊，就是由胆汁提取而来。
年元月12日，我制成了猪胆绿豆丸，当即试吃，感觉很好，胆囊的轻微不适即刻消失，效果非常明显，后来，只要胆囊有轻微的刺痛不适，就吃猪胆丸两粒，不足黄豆大。到2月中旬春节前夕时，不知不觉，胆囊处没有一点异样的感觉了，春节时走亲访友，饭店进出，自己家里，妹妹家里热闹团聚，根本不记得忌口，什么生姜辣椒菜都吃，胃肠道胆囊处没有一点不适之感了，多年不敢吃的红薯片与其它零食，今年也特别好吃能吃。这是近5年没有过的胃肠道与胆囊的舒适感。吃什么都觉得特别香，消化能力也加强了，常常会出现正常的饥饿感。尤其是睡眠彻底好了。我得到了这个良方，我心里想：即使这颗小石头不能化除，也不会对我构成威胁了，医院动手术摘胆了。
第五步：配合了一些按摩、运动与食疗。
1、按摩：双手叉腰，拇指在后腰两肾边上的京门上，左四指在脾脏上，右四指在肝胆处的章门上轻轻按摩，无事时就按摩。按摩时就会出现呃逆现象，我原来章门处有一个蛋黄大的痞球，能够摸得到，现在已经小了很多，还没有完全消失。章门穴是人体一个重要的气血枢纽，主治疾病包括腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，神疲肢倦，胸胁痛，黄疸，痞块，小儿疳积，腰脊痛，膈肌痉挛。
京门穴位于后肋骨的下缘侧腰部，章门后1.8寸，属足少阳胆经。肾之募穴。主治腹胀，腹痛，肠鸣，泄泻，腰痛，及肾炎等
2、运动：按照武国忠老师在《活到天年》一书中提供的方法—太极护身，左右两手轮流拍打神阙与命门，没事时记得就做。每天必须进行一到两个小时的步行运动。还有俯卧撑及倒立运动。
3、食疗：尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物、油煎火烤的食物，肉类食物不多吃，还有少吃糯米食物，不吃热性重的鸡肉（原来最喜欢吃鸡），减轻胆囊的消化负担。以清淡素食为主，以四季的叶类，瓜果、根茎类蔬菜为主。
猪胆丸的制作方法：（对于胆囊炎有显效，不宜常吃，苦寒伤正气）
取新鲜猪胆一枚将胆汁倒进碗里，胆汁金黄色为最好，将绿豆洗净晒干打成粉调入猪胆汁里，不稀不干为好，像做汤圆一样做成黄豆大小一粒装进盘中晒干，然后放进冰箱冷冻，很容易霉变。两害相较取其轻，医院手术，我还是选择苦寒药去疗伤止痛。过后再来扶正祛邪。
十年的胆囊情况记载
年胆囊情况记载：
肝胆处没有一点不适了，是近10年来最舒服的一年。基本上不吃或很少吃辣椒。尤其是睡眠、眼睛，精神状况，饮食口味，代谢状况都很好。
年10月12日体检结果：
无胆囊炎、胆囊壁厚度为1.5毫米，很正常，超过3毫米就会发炎与毛糙。胆囊结石还是有，最大的测量度为0.9/1.5，自我感觉胆囊处没有一点不适了，消化能力加强了，胃肠道很通畅，过去很少打屁，现在每天都打屁。只要不乱吃喝，就没有滞胀感了。
年体检的裸视力：左：O.8（4.9)右：O.6（4.8）胆囊治疗前
年体检的裸视力：左：1.2（5.1）右：1.0（5.0）胆囊治疗后
年胆囊情况记载：
元月12日：年12月底，胆囊有寒滞现象，不打屁，口味不是很好，吃了四天的威灵仙煎水，两次自制的山楂葡萄酒（一次半两）就彻底疏通了。又吃什么都不堵了。
9月17日：从9月15日开始，用砭石刮胆区，饭前一个小时刮一百下左右，在衣服上面刮，怕刮坏皮肤，连续三天了，感觉极好，非常通肠。
12月20日，11日到14日，去湖北鄂州游玩四天，全部都是吃的高蛋白饮食，尤其是糯米食物肉类吃得多，回来有滞胀感，回家后进行疏通，少吃肉与鸡蛋，昨日吃了一天的开水泡金桔子（上午四个，下午两个，晚上2个，共8个）与清炒洋葱，今天的胆囊彻底好了。但昨晚睡眠不好，温性食物，晚上不能吃。看来金桔子有开胃、利胆、除滞、调理大便不成型的作用。
年胆囊情况记载：
元月16日：红皮白心萝卜可以去肝胆肺火，利胆消炎。每天踮脚次，疏通胆道很有效。红皮白心萝卜：温性，不凉胃，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。红萝卜缓解小儿干燥症。
10月15日：国庆中秋前两天开始，儿子回来后，天天吃肉类食物与口味食物，（吃了红枣炖狗肉与桂皮牛肉）肝胆出现滞胀感，右视力与右头部轻度不适，8号开始吃素，到今天吃了一周，滞胀感消失，右视力与右头不适消失，魔芋豆腐，馄饨皮，花菜，茄子、南瓜，排菜，牙白，交瓜都是好的食疗菜。
年胆囊情况记载:
4月15日：到元月12日，房子装修全部完了，后颈部的大椎穴上下有轻度的不适（有两个多月了），3月19日用枕按摩器从哑门穴开始往下按摩到命门以下，按摩了半个小时，不断的打嗝，随后这一天就出现大便三次。
11月28日：10月国庆节以后开始住到河西，发现吃少量辣椒与生姜之类的温性食物时候，胆囊处有极其轻度的针尖刺激感觉，近10天又发现打屁少了，饥饿感不明显，左牙龈后面有点点痛，大便有点干燥，眼睛痒得很，肝胆有滞胀感，今天捡了利胆的三剂中药吃，吃一剂后就通屁了，左牙龈也不痛了。有饥饿感了，吃后胃部没有不适。
网摘已故名老中医姜春华利胆排石汤外加威灵仙：方剂如下：
制大黄9g、枳实9g、虎杖15g、郁金15g、金钱草30g、威灵仙30克
年胆囊情况记载：
5月9日：4月10日从韩国旅游回来后一个星期，胆囊有轻度堵塞，大解不畅，吃了一次鸡屎藤茶疏通，吃了两餐小炒薤白好了。还可以用薤白叶子煎鸡蛋吃。
7月14日:五妹妹因为受寒与饮食不当导致胆囊不适，引起头部右边痛，精神不好，睡眠不好，今年4月与7月两次按照上面姜春华利胆排石汤外加威灵仙30克煎水喝，一吃就好，她认为这个方剂非常能够疏通胆道。
7月18日起伏，吃了酒与老姜、紫苏梗加路边荆煎水炒叫鸡，老姜还放了比较多，胆囊感觉很好，年起到今年五年了，今年第一次吃老姜炒鸡。一直不敢吃，怕胆囊消化不好引起不适。今年的胆囊没有堵塞了，吃辣椒、吃其它也没有不适了，也没有吃任何利胆的药。估计是因为没有上课、没有奔波劳累的原因。
年胆囊情况记载：
年2月16日，小姑玉林帮忙做了一个B超，是吃了早餐做的，胆结石是0.8/1.3,胆囊没有任何感觉不适，去年冬天核桃与生姜吃得多，与儿子一起大约吃了5斤多核桃，都是用冰糖与橄榄油炒的。
10月30体检结果：1.7/1.4，胆结石长大了，反思原因是夏秋季节吃多了辛辣刺激食物与温性的肉类食物，尤其是五香牛肉，自己用桂皮、八角、花椒、草果、白芷、山奈等卤制，11月开始改变饮食结构，常吃西兰花、萝卜、牙白，11月2日吃了一天的利胆消炎片清热解毒，11月7日吃了一碗利胆排石汤疏通，感觉有明显的效果。这就说明一个问题：辛辣刺激性食物与辛温类食物与肉类食物会促使胆结石增大。
年胆囊情况记载：
3月3日：去年冬天吃多了温性食物，室内温度太高，出现了严重的热症，今年元月20日爆发了牙疼与失眠，有一个星期晚上因为牙疼，11点到早上3点睡不着觉，但是胆囊没有任何不舒服。
5月4日：胆道没有不适，早几天发现半边莲有很好的利胆作用，采3到5根约0.5克左右，切碎泡水当茶喝。一年来胆囊没有不适了，吃辣椒、吃生姜、吃肉类食物、有时候饭吃得多一点都没有不适了。
年胆囊情况记载:
元月22日：今天发现了一个引起胆经冷的原因，就是右手洗碗时冷水常常浸到袖子口，寒湿通过手太阳小肠经的穴位阳谷、养老等穴位进入经络。拍打这一条经络时有轻痛，今天晚上八点艾灸右手阳谷、养老时，一边站桩一边艾灸，发现右边胆经发热，平时有冷感，而且还出现轻微的饥饿感，因为手太阳小肠经与足少阳胆经都在大椎汇合。
3月6日：从年12月15日开始站桩，发现对于疏通肝胆脾胃有殊效，肝胆有气滞，一站就打嗝疏通，好得很，再也不担心气滞饱胀淤堵肝胆了，睡眠好了，没有淤堵了，胆囊前所未有的通畅舒服。3月5日又发现艾灸足三里、印堂穴，肠道更加通畅。
年胆囊情况记载：
年元月27日开始，左边后颈部出现一个鸡蛋大的神经性皮炎，继而发展到一个巴掌大，随后左耳后，右手掌生命线靠大鱼际边上，右眼上角晴明穴，右足心公孙穴下，全面出现神经性皮炎后，身体排除一切辛辣刺激性食物，肉类食物、一吃就会痒，常吃鸡蛋、黄芪、核桃仁、黑豆、黑米、玉米、小米，燕麦米、淮山、糯米粥，按照季节吃蔬菜，胆囊无任何不适。
年胆囊情况记载：
年，五处神经性皮炎在自己的药食治疗中基本全面告愈，左颈与右足底部接近尾声。每天站桩40分钟到一个小时，最多两个小时，胆囊处无任何不适，一切饮食如常，不刻意用任何药食，右眼轻度模糊的状态彻底好了。6月27日到29日去香港三天，痛失名中医小叔刘伍立，回来后，睡眠10点到次日早上5点多，一觉天明。这个应该与肺部的邪气发散宣泄了有关。十年治胆，功效显著。
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