日前,记者从中山、华山、岳阳等部分医院获悉:因应酬过多、暴饮暴食、晚归晚睡等不良生活习惯引发的“应酬病”患者明显增加
年终岁末,各种宴请活动明显增加,许多人忙于奔波赴宴,身心倍感疲倦一边是推不掉的应酬,一边是自身健康,如何在两者之间做好平衡,不让“应酬病”缠身?医学专家对此解疑释惑
如何远离“应酬病”?专家认为,最有效的途径还是减少和拒绝不必要的应酬如果实在推托不掉,一些小窍门或可有所帮助首先,对自己的身体状况有所了解饮食上除了做好荤素搭配,还要避免进食对自己健康或病情不利的食物其次,进餐过程中尽量少喝甜腻的饮料,可以选择利于清肠、消脂的普洱茶等,以中和过于油腻的菜肴再者,就餐过程中,不妨中途出门有胆囊炎不能吃什么呼吸一下新鲜空气,既能让机体放松一下,也可减少摄入食物的量如果出现连续腹泻、大便中有脓腥,或者心脑血管疾病征兆,应及时前往医院就诊,勿因侥幸心理耽搁就诊最佳时机
复旦大学附属中山医院全科医学科江孙芳副主任医师介绍,年底“应酬病”主要包括两方面,一是肠胃道疾病领域,一是心血管疾病领域从肠胃道疾病领域来看,不少商务人士本身就患有高血压、高血脂、高血糖,宴请之时,菜肴往往过于油腻,增加了消化系统的负担一些菜肴对特定疾病还有诱发因素,例如,鹅肝、鹅掌等有大量胆固醇,冠心病患者不宜多吃;海鲜、酒类对痛风患者而言更是大忌……除此之外,餐桌上的鲜榨果汁在加工过程中易滋生细菌病毒,食用不卫生的鲜榨果汁可能导致消胆囊炎症状怎么治疗化道感染岳阳医院内科副主任张焱说,餐桌宴请菜肴丰盛,食客一不留心就会饮食过量在许多餐厅酒店,蔬菜、肉类烹饪为讲求口感,油、盐的成分本就偏高,加上十几道菜肴轮流上,每道菜肴夹几口,饮食极易超量更有甚者,有些人每晚三四个饭局,偶尔加个夜宵,生活作息节奏被打乱,暴饮暴食频率增加,常常将“小病化大”专家进一步解释,平日有胆结石的患者,如果年终饮食不讲究,容易诱发急性胆囊炎,有的甚至诱发急性胰腺炎,重症者还有生命危险
江孙芳医生补充说,一些突发的心脑血管疾病同样属于“应酬病”范畴晚归晚睡、疲于奔命、情绪激动、在密闭环境里交流……这些因素,都可能是一些慢性病患者急性发作的诱因部分前兆可能提示疾病进展有所变化胆囊炎会引起胃胀,例如,一过性的头晕很可能是中风先兆;胸痛胸闷,且频率逐渐增强,则有可能提示心肌梗塞的危险
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