不过腹胀常为多种疾病的首发症状如慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张肠梗阻胃神经官能症急慢性肝炎胆囊炎胆石症胰腺炎等肠胃消化系统的毛病可引起腹胀。
[中医教你如何自己治疗腹胀]
正常人胃肠道内存在毫升~毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。
肠内气多所致的腹胀，有可能是食物中纤维素太多，消化不良、吸收功能不好引起肠内的积气太多。不过腹胀常为多种疾病的首发症状，如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张、肠梗阻、胃神经官能症、急慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、胰腺炎等肠胃消化系统的毛病可引起腹胀。心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗死、心绞痛和心律失常等心血管疾病亦可反射性地引起腹胀。
中医认为，腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见。选用中成药治疗腹胀有独特的疗效。治疗腹胀的中成药主要有消食导滞、燥湿健脾、行气和胃以及补气健脾四类。
消食导滞
1、保和丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、陈皮、制半夏、茯苓、连翘等组成。具有消食化积的功能。主治饮食积滞，腹部胀满，嗳气吐酸，胃中嘈杂不舒，不思饮食等。每次服6~9克，日服2~3次。
2、沉香化滞丸：本品由神曲、麦芽、沉香、木香、香附、砂仁、陈皮、藿香、莪术等组成。具有消食开胃、行气消胀、和胃止呕的功能。主治食积气滞，脘腹胀满，恶心呕吐等。每次服6~9克，日服2次。
3、开胸顺气丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、木香、青皮、乌药、枳实、厚朴、大黄、槟榔、甘草等组成。具有消食、行气、泻下的功能。主治饮食积滞，脘腹胀满，恶心呕吐，大便不通等。每次服6克，日服1~2次。
燥湿健脾
1、香砂养胃丸：本品由苍术、厚朴、陈皮、香附、砂仁、甘草等组成。具有燥湿健脾、行气消胀的功能。适用于湿邪阻滞脾胃，腹胀，食少，便溏，身重，乏力以及舌苔厚腻等。每次服6克，日服2次。
2、香砂枳术丸：由香附、砂仁、枳实、白术等组成。具有燥湿健脾、行气和胃的功能。适用于湿阻脾胃，脘腹胀闷，食少，呕吐，便溏，身重，乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
行气和胃
1、木香顺气丸：本品由木香、香附、砂仁、青皮、苍术、厚朴、陈皮、枳壳、槟榔、生姜、甘草等组成。具有行气和胃、疏肝燥湿的功能。适用于脾胃气滞，脘腹胀闷疼痛，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
2、越鞠丸：本品由香附、苍术、神曲、川芎、栀子等组成。具有疏肝行气以及燥湿、消食、活血、清热等功能。主要用于肝胃气滞，兼有湿滞、食积，脘腹胀闷，两肋及胃脘胀痛或刺痛，精神抑郁，饮食无味，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
补气健脾
1、香砂六君丸：本品由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣等组成。具有补气健脾、行气消胀的功能。适用于脘腹胀闷，呕恶便溏，气短乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
2、人参健脾丸：本品有人参、白术、陈皮、枳壳、神曲、麦芽、山楂等组成。具有补气健脾、消食开胃的功能。适用于脾胃虚弱，倦怠无力，消化不良，脘腹饱胀，不思饮食，大便稀溏等。每次服9克，日服2次。
健康的饮食无法让腹部平坦
十字花科蔬菜，如甘蓝、西兰花和花椰菜恐是造成腹部凸出的罪魁祸首。因为人体无法自己产出分解这些特定蔬菜内含有的碳水化合物的酶，可能会导致气体产生和腹部膨胀。
蔬菜是不溶性纤维，会让液体流进肠子内。这些蔬菜虽能帮助排便，它的副作用就是有可能会引起腹胀。豆类也有相似的影响。缓慢的咀嚼有助于消化、降低一起吞下空气的机率。
碳酸饮料不是唯一原因
虽然汽水意让空气进入腹部，但若使用吸管喝任何饮品都有可能会导致吞下过多的气体。当氧气被关在胃、小肠和大肠中，便会产生膨胀与排气。
柠檬与热水可减轻腹胀
从短期来看，专家认为柠檬水能作为一个温和的利尿剂。以长远来看，它能让体内水分充足、加速新陈代谢和消化。
减肥食品会导致更多的腹胀
不含脂肪和无糖食品含有各种糖的替代品，很难被肠子消化。它们会停留在肠道内并吸水，尽管身体能消化这些人造糖，它们还会产出更多的气体，引发腹胀。水果是最佳的天然甜点。木瓜、凤梨、香蕉和浆果含有营养物质，如钾、水和木瓜蛋白酶，能帮助对抗腹胀。
久坐
在一般的情况下，充分的活动能增加胃肠道的活动。这表示如果缺乏活动，便会使消化速度减慢，可能会引起便秘、腹胀。
乳制品不只会影响乳糖不耐症患者
乳制品是造成腹胀最常见的原因之一。根据美国国家医药图书馆指出，约有65%的人口的具有消化乳糖能力下降的问题。如果有乳糖不耐的疑虑，可将一般牛奶换成杏仁奶，或是摄取益生菌来舒缓消化问题。
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